Coaching
Sie wünschen sich Unterstützung in einer schwierigen Situation?
Sie fühlen sich überfordert oder ausgebrannt?
Die berufliche Situation ist für Sie unzufriedenstellend oder festgefahren?
In der Partnerschaft kommt es häufig zu Streit?
Zeitmangel ist für Sie ein ständiges Problem?
Oder Sie wünschen sich Begleitung bei der persönlichen Weiterentwicklung?
Im Leben kann es sowohl in privaten wie in beruflichen Bereichen zu Krisen, Problemstellungen oder Entscheidungskonflikten kommen, ohne dass diese zu einer psychischen Störung führen.
Mit einem Teil meiner Termin-Kapazität arbeite ich präventiv im Coaching für mentale Gesundheit.
Hier geht es um die Unterstützung in herausfordernden Lebenssituationen und die Begleitung der persönlichen Weiterentwicklung bei verschiedenen Fragestellungen. Zentral ist die beratende, aber auch reflektierende Haltung und ein gemeinsames Hinterfragen und Analysieren der Problemsituation. Dadurch können sich neue Perspektiven auftun und ein Blick für Lösungsmöglichkeiten kann entstehen. Ein Coachingprozess ist dann besonders erfolgreich, wenn nicht nur die anfänglichen Probleme bewältigt werden können, sondern es zusätzlich zu persönlichem Wachstum und Generalisierungseffekten auf andere Lebensbereiche kommt.
Grundsätzlich gilt, dass es – genau wie in der Psychotherapie – keinen vorgefertigten Weg zur Lösung eines Problems gibt
Auch im Coaching arbeite ich mit verhaltenstherapeutischen Ansätzen. Ich passe mich dabei individuell an Ihre Ziele und Bedürfnisse an und arbeite mit einem problemlöseorientierten Vorgehen. Zunächst geht es darum, ein tieferes Verständnis für das Problem zu erarbeiten. Bei Bedarf hinterfragen und analysieren wir negative Glaubenssätze oder Schemata, die Sie womöglich ausbremsen. Um Ihr Entwicklungspotential zu nutzen, ist für mich das Aktivieren von vorhandenen Fähigkeiten und Ressourcen zentral. Ich unterstütze Sie gerne bis zur konkreten Umsetzung von Veränderungen.
Sie wünschen sich ein Coaching mit Expertise und haben Interesse an einem Erstgespräch?
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