Psychotherapie
Die Psychotherapie ist die Behandlung psychischer Erkrankungen in Gesprächsform. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich belegt.
Psychische Erkrankungen können die Lebensqualität stark beeinträchtigen und zu großem Leidensdruck führen.
Eine Psychotherapie ist dann angeraten, wenn psychische Probleme nicht mehr allein oder mit Hilfe des Umfelds gelöst werden können und sich auf die unterschiedlichen Lebensbereiche auswirken.
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie ist eines der vier sogenannten Richtlinienverfahren der Psychotherapie, die von Krankenkassen anerkannt und übernommen werden. Ihre Wirksamkeit ist wissenschaftlich belegt.
Dabei ist der zentrale Ansatz, dass bestimmte erlernte Verhaltensmuster reflektiert und verändert sowie neue Bewältigungsstrategien aufgebaut werden können.
Langfristig soll der/die PatientIn sich dabei Problemlösestrategien erarbeiten, um auch bei zukünftigen Herausforderungen selbst handlungsfähig zu sein und gesund zu bleiben. Ich sehe die Psychotherapie als Hilfe zur Selbsthilfe. Dafür ist Transparenz und Zielorientierung in der Therapie grundlegend.
